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1、三伏天祛湿寒可以补充体内的阳气 。中医讲究冬病夏治，对于冬天落下的病根，比如说老寒腿，体内寒气较重等下就可以在三伏天儿进行改善，通过以热驱寒的方式，将体内的湿寒之气逼出体外 ， 大家在祛湿排寒的时候，不妨用晒背的方式 ， 因为很多体内寒气较重的人都会感觉腰酸背痛，还有肩膀一有点凉气 ， 就觉得非常酸疼，而且这几个部位也是寒气比较集中的地方，你就可以在三伏天里在阳光下晒一下自己的后背，这样也能起到去除体内寒气的作用，而且还能缓解腰酸背痛的症状 。
【三伏天祛湿寒的好处 三伏天祛湿寒的好处和坏处】2、因为人体的背部存在一条督脉，经常晒太阳就可以将体内的寒气驱出体外，然后增加体内的血液循环，让动脉变得更加通畅 ， 其次在三伏天晒被也是相当于给背部做了一次艾灸，在设备的过程中体内的寒气在慢慢排出体外而阳气也会慢慢增加 。