苏白谷的做法

材料:葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克 。
【苏白谷的做法】做法:
1、将葛根、木瓜等洗净,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 。
2、将所有材料盛入炖盅 , 放入适量的水,文火炖3小时 , 根据个人口味加入冰糖,即可食用 。