分手后的6大挽回雷区分手后想挽回( 二 )

"说话，问你呢！"
"你看看你，比之前胖了有20斤吧。你还有脸笑。"
"你一个女孩子，做这么大的决定前能不能和我商量一下？"
"你怎么这么不懂事呢？"
A最后忍无可忍，直接把男生给拉黑了。
挑刺，往大了说其实是对对方的不认可，这其中还透露出一种不信任和不尊重，健康亲密关系的建立一定是基于信任、尊重之上，一段连这两点都没有办法保障的恋爱，谁能够忍受呢？
也不知道是谁说的"无断联不挽回" ，天知道断联坑了多长有机会走下去的小情侣。
要知道，断联就意味着你切断了和对方所有的联系。你不妨试想下，当对方切断了和你所有联系时，你是什么感觉？
是不是觉得挽回欲望，自己已经被彻底放弃？
恭喜你，感觉没有出问题，不过，我也提醒一句，当你选择断联之后，对方往往也会认为你已经接受了分手，继而也收拾好了心情去迎接ta的下一春了。
你说，这本来只是挽回，现在指不定还要加上一个破新欢，这不是给自己的挽回路上添麻烦吗？
在《爱的五种能力》中，作者将爱的能力拆分为五种，分别是情绪控制能力，述情能力，共情力，答应能力和影响力。我认为，一个人会跑进雷区，就是缺少了这五种能力，情绪控制能力如何缺乏我就不再赘述了，之前的文章已经多次聊过，影响力属于情感升华的能力，也暂时不聊，今天就着重说说中间三种。
述情能力，正向说出你的感受和需要
述情能力对应的一个心理学词汇，叫做述情障碍。简朴来说，就是你没有办法正向说出自己内心的感受和需要。
就拿前面趟雷的例子来说， A的前任本意上其实是担心A做调整职业决定不够思虑完整，害怕A因此在职场碰到困境。
但他从来没有正向表达过自己带娃担忧，一张嘴就是贬低A的话，哪怕A知道男朋友并没有恶意，这样的指责听久了也会觉得男友到底是担心还是看不起自己。
共情力，你知道ta正在经历什么
共情力其实是设身处地感受对方心情的能力，虽然说这世界上不存在真正的感同身受，但对于对方正在经历的情绪，我们至少有一点了解。
共情力比较好的人往往能够理解到，走到分手这一步，痛苦的一定是双方，于是，不会步步紧逼，勉强对方复合。
但对于共情能力差的人来说，就轻易一味沉浸在自己的痛苦当中，不断向前任索取情绪价值，勉强对方恢复情侣身份。
而共情能力较好的人也能及时明白断联对于双方意味着什么，往往不会容易采用断联。
答应能力，答应ta做ta自己
答应能力是爱情中不可或缺的一种能力，因为我们每个人都是独立的个体，拥有着独立的思想，必然不可能和另一个人完全一样，所以，想要经营好一段感情，必然要答应对方和自己不希望，要答应对方做ta想要做的事。
但，答应能力，恰恰是所有趟雷者最缺乏的一种能力，从最简朴的一点上来说，他们都不答应对方和自己分手。

分手后的6大挽回雷区 分手后想挽回( 二 )

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