女子不可百日无糖,把红糖的功效发挥极致的吃法

女子不可百日无糖,把红糖的功效发挥极致的吃法

俗话说:“女子不可百日无糖” 。说的就是红糖 。大家都知道,红糖于女性而言意义特殊 。但是并不是随便吃吃就有效,也并非所有女人都适合红糖 。只有选择合适自己的吃法,才能把红糖的功效发挥极致 。下面跟随360常识网了解一下吧!
红糖对于女人而言,重要性不言而喻 。但是医生提醒,食用红糖有宜有忌,需要因人而异 。
红糖的种种特别作用,主要得益于它的天然成分 。据研究红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效:
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量 。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供给 。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁 。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵挡自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢 。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生 。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积 。
另外:在潮汕地区,人们习惯把红糖称为“乌糖” 。品种也很多 。其中以“赤砂糖”和有不规则糖块的乌糖最受欢迎 。
关于红糖的一些常识
一、痛经、经血有瘀块者
对于痛经的女性来说,假如在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝,那就是一个恩赐啊!红糖有温散、活血之功效,自古就是排露的必备品 。并且它里面有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助瘀血的排出,具有暖宫的作用 。
血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性,喝红糖水能够缓解不适 。但是,月经不调、常常痛经的女性还应到医院查找一下原因,对因治疗 。而不能贸然喝红糖水!
二、产后女性
在很多地方有这样的习俗地方:产妇生完娃娃后她的妈妈一定会冲一碗红糖水给她喝!红糖有活血化瘀的功效,所以它是产妇月子期间恢复的佳品,对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助,有助于产妇排出恶露 。
一般顺产后就可以适当地喝点红糖水,但不要过量饮用,一般服用7~10天,用沸水冲开或煮开饮用,天天30~50克就够了 。当恶露变成黄色或白色以后就可以停用,否则红糖的活血作用反而会使恶露增多,延长恶露的持续时间 。
三、阴虚火旺、肥胖痰湿者
红糖不仅对女性有妙用,抵挡力弱的老人小孩,也可以用 。但是,红糖性温,阴虚火旺者不宜食用 。
阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等,总是感觉身体里有火,比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等 。所以,这些人别乱吃红糖啊!
此外,红糖味甘,肥胖、痰湿重的人也不宜吃 。假如你分不清自己适不适合,最好询问医生哦 。
四、密封储藏,避免受潮
记得以前买过红糖,一段时间后整袋都湿潮了,而且还有蚂蚁 。所以红糖一定要注重密封储藏 。最好是装在玻璃器皿里密封盖好,不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起,否则轻易“吸收异味” 。