【每天坚持生姜加它泡脚，助你排出多年“湿毒”，赶走老便秘！】生姜加一物来泡脚 ， 不出一星期 ， 助你排出多年湿气 ， 赶跑老便秘！
到了深秋季节后 ， 气温也越来越冷 ， 特别是早起和晚上温差相对来说比较大 ， 这个时候如果我们不注意保暖的话 ， 就很容易被湿气入侵 ， 一般来说 ， 十个人里有九个人都有湿气 ， 一旦我们体内的湿气积累到一定程度以后 ， 就很容易引起其他疾病的发生 ， 造成我们关节炎、头昏脑胀、四肢无力等症状 。 今天就教大家一招祛湿气的小妙招 ， 那就是每天坚持热水泡脚 ， 我们可以通过热水泡脚这种方式加速我们体内血液循环 ， 排出湿气 。 当然泡脚也是有讲究的 ， 热水里放上生姜加一物 ， 不仅可以帮助我们排出体内湿气 ， 还可以帮助改善我们便秘情况 ， 可谓一举两得 ， 下面就跟小编一起来看看都是生姜和什么搭配吧 。

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1、红花
在我们平时每天泡脚的时候 ， 热水里加上生姜和红花 ， 对于我们身体祛湿会有奇效 ， 因为我们都知道生姜和红花都是属于性温食材 ， 都具有促进血液循环的作用 ， 那么如果我们经常把这两个加一起来泡脚的话 ， 自然可以帮助我们有效祛湿气了 。 尤其是那些经常体寒的女性朋友 ， 建议多用生姜和红花泡脚 ， 还可以有效缓解你四肢冰凉的情况 。 热水里加上生姜和红花泡脚 ， 不仅可以帮助身体祛湿气 ， 还能帮我们发汗 ， 进而更好的将体内湿气排出体外 ， 进而有宫寒体质的女性有显著效果 ， 便秘也顺势解决了 ， 如果有关节疼痛的朋友 ， 不妨将生姜和红花煮过之后 ， 用纱布包起来敷在关节疼痛的部位 ， 可以有效缓解疼痛感 。

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2、花椒
在我们平时泡脚的时候 ， 还可以在热水里加上生姜和花椒 ， 可能我们只在做饭烹饪的时候用到比较多 ， 而花椒本身具有保温驱寒、祛湿止疼的效果 ， 加上生姜 ， 祛湿效果自然更上一层楼 。 我们坚持每天用生姜和花椒泡脚 ， 可以帮助改善我们的血液循环 ， 还可以帮助我们治疗脚气 ， 有杀菌消炎的效果 。 我们坚持泡脚一段时间后 ， 生姜和花椒会将体内湿气慢慢排出体外 ， 同时还能刺激我们肠胃蠕动 ， 改善我们排便状况 。

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好了以上就是今天分享的全部内容了 ， 这个秋季湿气较重的季节里 ， 你都是怎么祛湿的呢？如果你还有其他更好的祛湿方法 ， 不妨在下方留言分享给我们受益 ， 谢谢大家！返回搜狐 ， 查看更多
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