草莓发胖吗 _生活百科

草莓是一种非常受欢迎的水果，每年到了吃草莓的季节，草莓的味道甜酸，草莓含有丰富的营养成分，含有果糖，苹果酸，钙，铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C非常丰富，许多人甚至用草莓代替主食来减肥。这种做法可行吗?草莓发胖吗?

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延缓衰老
草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分，能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器和皮肤的衰老。
【草莓发胖吗】 明目保肝
草莓中有很高的维生素A的含量。而且它还含有了花青素和维生素C，能够保证维生素A很好的被肝脏和眼睛利用，增强身体肝脏和眼睛的功能。所以草莓还有着保肝名目的效果。
清除口臭
草莓中含有大量的植物酸，具有一定的杀菌作用，并且草莓还带有浓郁的香味，在食用之后满口留香，有清除口臭的作用。