高考前食谱 _生活百科

越来越临近高考，希望所有高考学子都可以获得自己满意的成绩。对于高考学子来说，知识的把握固然重要，可是在学习之余，也不要忘记对身体营养的补充，因为只有一个好的身体才能够更好畅游在知识的海洋当中。因此高考之前，孩子的食谱也成为了妈妈们的心病，今天就给妈妈们推荐高考前一星期的食谱。

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高考前3天：
早餐：酸奶、馒头、卤水花生米。
中餐：米饭、生炒鸭块、炒白菜。
晚餐：米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐、骨头海带汤。
晚上加餐：八宝粥水果。
高考前2天：
早餐：豆腐脑、肉圆、香蕉。
中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。
晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇。
晚上加餐：饼干现榨果汁。
高考前1天：
【高考前食谱】 早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
水果(水果食品)：夏橙或白萝卜1个。
中餐：荞麦大米饭、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。