黄瓜西红柿怎么凉拌 _生活百科

黄瓜和西红柿属于热量比较低的食物，平时很多在减肥期间的人们都会选择这两种主食，首先是可以给身体带来充满了元素以及能量，但是不会造成太多的热量堆积在体内，所以黄瓜和西红柿一般在吃法上，除了生吃炒菜以外，凉拌也是非常不错的，下面来看一看，西红柿黄瓜的凉拌沙拉做法。

文章插图

文章插图

【黄瓜西红柿怎么凉拌】蕃茄黄瓜沙拉
材料
黄瓜 2条,牛番茄 2个,青椒 1条,洋葱小的 1个,土耳其香菜maydanoz 适量,柠檬 1/2个,盐，黑胡椒粉，辣椒粉适量,石榴醋 1大匙,橄榄油 2大匙
做法
1、将所有材料洗净，小黄瓜削花皮切丁，番茄也是，洋葱去皮切细丝，青椒也是短丝，所有材料混合均匀，先挤半个柠檬，石榴醋适量，再放入橄榄油，最后要吃的时候，才撒上适量的盐，胡椒和辣椒粉调味，口感非常清爽可口！
2、冰箱里刚好没有土式香菜，所以就没有放，正规的牧羊人沙拉里面一定会有Maydanoz，更增加香味！