脱单到底为什么这么难男生脱单为什么很难( 二 )

在本次所有受访者中，只有3.11%的人面临常常性情绪崩溃。而多达47.56%的人都表示，自己大部分时间心理状态都是积极的。
Bianchi在研究中曾指出，单身者比非单身者更轻易实现情绪上的自我满意。这是因为，单身者一旦满意了自己的需求，就能减少负面情绪。但对于有伴侣的人来说，他们越自给自足，越会因为对方没有照顾自己的需求而沮丧。
尽管如此，长期单身还是可能会带来一些负面的影响。
鉴于这些潜在的负面影响，我们为大家“对症下药”，预备了一些脱单实用小技巧！（当然啦，假如你是坚定的独身主义者并完全享受单身，可以看个热闹～）
Step1: 择偶标准大整改
Helen Fisher博士认为，在人们成长的过程中，已经形成了一份“爱的地图”，上面罗列着自己喜欢的伴侣特点。这份爱的地图会指导人们寻找伴侣。
但是！实际情况却是，你很难找到一个完全match你所有要求的人。所以，对自己的择偶要求进行优先级排序很有必要。
然后，根据你所列的优先级进行适当取舍。在寻找伴侣时，“合适的比完美更重要” 。只要对方可以满意你所有要求中的“核心要求”，其他的要求假如没有满意，也并不会对你们的关系有太大影响～
Step2: 多渠道开发
首先，不要拒绝那些“主动送上门”的机会。比如：父母要给你介绍个朋友熟悉一下，你可以就当朋友先熟悉一下。也许真能遇见有缘人，也可能最后你通过ta熟悉了其他合适的人。
然后，根据自己的兴趣和生活习惯，开辟更多熟悉人的渠道：拿出一张纸，在纸上列出你自己所有的爱好兴趣，包含“自己已经很认识经常会做的”和“不太会但是很感爱好的”，并根据这些兴趣，延展出可能熟悉到更多朋友的方法。
Step3: 学习聊天小技巧
择偶要求和潜在发展对象都有了，接下来需要的就是“不冷场”聊天小技巧啦。
聊天开始时：预备开放式的“conversation starters” 。
比如“你最近怎么样？”“最近有一个xx剧很火，你看了吗？”你可以在心里预先设想几个比较有意思的话题，这样，即使对方的回答是“好”“没”等一些不好接下去的回应时，你也可以从别的话题重新延续对话。
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聊天进行中：注重“你来我往” 。
一个良好的对话可以持续下去的基础是双方一起讨论参与，所以切记单方面的观点输出，并且注重引导对方，比如“我认为xx….你怎么看呢？”，通过引导式的提问将对话持续下去。
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聊天结束时？不，假如你希望你们可以频繁地开展聊天，不要有明确的聊天结束标志，如“这次聊天很舒畅，下次再聊”之类的结束词，这样会让人觉得你们的交谈每次都非常正式，直接将本已拉近的距离再度拉远。
准确做法是，以友好的表情包回应（大家都是成年人，dddd），或是以要做其他事来打断本次聊天，如“我先去吃个饭啦”这种聊天方式既不会给人过于正（si）式（ban）的感觉，也不会觉得没礼貌，更有利于轻松开启下一场聊天。
Step4: 保持爱的浪漫信念
最后，无论你现在正处于哪一个阶段，要记得保持对爱的浪漫信念。当我们越愿意去相信爱的时候，就越能碰到、体验到让我们感到满足的关系，也进而更相信爱情。
不要容易因为感情的创伤而回避，也不要因为努力了很久也没有回报而放弃。在问卷的最后我们询问了大家这样一个问题：你是否始终相信，这世界上有一生一世一双人的爱情？有近九成的受访者回答是：“相信” 。
所以，我也相信着，愿意以爱为帆的你们，也一定会碰到自己生命中的那一份注定。

脱单到底为什么这么难 男生脱单为什么很难( 二 )

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