维生素D可以擦脸吗 _生活百科

维生素的种类是非常多的，不同种类的维生素对人身体的作用也是不同的，维生素D在平时是经常见到的东西，维生素D是促进钙的吸收的，小孩子在成长的过程中是需要给孩子补充维生素D，这样可以促进宝宝对钙的吸收，对于宝宝的身心健康成长是很重要的，有些人想用维生素D擦脸，但是不知道能不能擦脸。

文章插图

文章插图

需要补充维生素d的人群
人们在平时需要注意补充维生素d，尤其是对于长期处于污染环境当中的人群来说要着重补充，夜间工作的人群和皮肤比较黑的人群也要多补充，而如果正在服用抗痉挛的药物，就也要增加补充量。
怎么补充维生素d
【维生素D可以擦脸吗】 除了服用维生素d滴剂类药物之外，还要从饮食方面补充，可以多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄以及鱼肝油一类食物，这样可以达到全面补充和预防缺乏的作用。