维他命什么意思 _生活百科

维他命是指维生素，维生素是人体所需的一种营养物质，可以促进人体的发育以及皮肤的弹性，对身体是非常重要的一种物质，它的种类也是比较多的，一旦缺乏某种维生素，会导致身体出现不同的表现症状。对于维他命的来源，我们主要是通过食物补充的，人体是不能自己合成的。

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根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：
【维他命什么意思】 维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。