无花果的功效与作用及食用方法

功效:
健脾消食,润肠通便 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;降血脂,降血压 。无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 , 故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用;无花果富含食物纤维,可以使肠道内各种有害物质被吸附排出,净化肠道 , 促进有益菌类在肠道的繁殖,能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量 , 排除致癌物质的作用 。食用方法:
【无花果的功效与作用及食用方法】无花果熟透了是软