水果碳水化合物含量表

【水果碳水化合物含量表】 碳水化合物是重要的有机类的化合物，也是我们平时生活当中比较常见的一类饮食。含有碳水化合物的食物是非常多的，比较常见的就是我们经常吃的一些主食，另外水果里面的碳水化合物的含量也是比较高的。过多的摄入碳水化合物，对身体的健康会造成不良的影响，在这方面应该有所注意。

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碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果
(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。