中药|人虚生百病,气虚、肺虚、脾虚,4味中药补虚不上火,身体更健康

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养生知识
中药|人虚生百病,气虚、肺虚、脾虚,4味中药补虚不上火,身体更健康
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上个视频咱们了解了阳虚,有不少网友疑惑,阳虚和气虚不是一样吗?其实还是有区别的,阳虚是气虚的更进一步,如果有气虚又有一些寒的表现像手脚冰冷、怕冷等,那就是阳虚了。
今天跟大家分享气虚体质的调理,中医非常重视“气”,人活一口气,没有气就没有生命。我们身边经常会有一些气虚的人,他们免疫力低下,经常感冒,而且干什么都没有劲。
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健康知识
中药|人虚生百病,气虚、肺虚、脾虚,4味中药补虚不上火,身体更健康
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其实这是气虚的一种表现,他们喝一段时间玉屏风后,抵抗外邪的能力明显提高,玉屏风散主要由防风,黄芪,白术组成。
防风将体表风邪赶出去,黄芪来补充脾肺之气,防止下次邪气再进来,白术健脾从根本上强肺。三味药搭配,对于肺气虚容易感冒的人非常适合平时服用,用来增强人体。但要注意,玉屏风散不是治感冒的,感冒期间不能用。
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中医健康
中药|人虚生百病,气虚、肺虚、脾虚,4味中药补虚不上火,身体更健康
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其实不光肺,其他脏器也会出现气虚,脾气虚,会出现湿气重、眼袋浮肿,气血不足、身体会无缘无故出现青紫色,月经淋漓不尽。肾气虚容易水肿、肾结石,肾囊肿、喘气、性能力差等。大肠气虚,会便秘;胃气虚,消化差,容易胀气。心气虚,容易心慌心悸、胸闷气短。肝气虚的人容易肝气郁结。
气虚的朋友基本上都不爱动,运动不但补气,而且疏通气血,不运动的人气越来越虚,还容易气血瘀滞。平时也可以做黄芪龙眼粥,用黄芪10g,桂圆10g,大枣10g,粳米100g熬粥喝。但是大家要注意补气容易上火,一定要慢慢来。