血液|肝脏开始“病变”时，早起会有3种“表现”，但愿你1个都没有！颜色|代谢|养肝|尿液|器官|异味

肝脏是人体内唯一没有疼痛神经的器官。因此，人们很难判断肝脏是否健康。肝病到了一定时期，有了一些表现，可能就很难治好了，受苦的全是你。因此，在生活中，我们应该及时关注自己的健康状况，保护肝脏健康，让我们的身体活得更长。
肝脏开始变化，早上起床后可能有这三种表现，注意一个好！
1、早晨起床后，第一泡尿的颜色很暗

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【血液|肝脏开始“病变”时，早起会有3种“表现”，但愿你1个都没有！】正常情况下，人的尿液呈淡黄色，没有异味，但肝脏病变时，可能会影响体内胆红素的分泌，使过多的胆红素进入血液，从而加深尿液的颜色。如果观察你的尿色持续时间较长，是暗黄色，甚至是酱油色，就要多注意肝脏的健康。
2、早上起床后，上腹部疼痛
肝脏位于我们身体的上腹部。当肝脏开始变化，肝功能逐渐下降时，可能出现肝肿胀和肝痛。而且，患者在早晨起床后疼痛可能逐渐加重。

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3、口臭
人体是一个非常复杂的聚集体，导致疾病的因素也是多种多样的。虽然口腔不干净、胃肠不适等原因都可能导致口臭，但对于肝脏不健康的人来说也有可能，因为肝脏负责机体的新代谢。如果血液中氨含量超标，口腔分泌物也可能产生一些异味。
肝脏是人体内非常重要的解毒器官，有助于排出体内代谢废物和垃圾。因此，有必要养成一些良好的生活习惯，帮助恢复肝脏的健康。
做三件事来帮助养肝！
1 。多喝水
春天是一年中养肝的好时机，尤其是天气转暖的时候。此时多喝水，不仅有助于恢复肝脏健康，补充肝脏的营养成分，还能促进机体代谢循环，减少体内毒素的积聚，间接减轻肝脏负担。

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2 。保持乐观的心态
中医认为“气损肝” 。如果一个人经常动怒，可能会对肝脏的健康产生很大影响，导致气滞血瘀。因此，在生活中，我们应该提醒自己少生气，让肝脏更好地生长和代谢。
3 。而菊花等有助于肝火平衡的食物，也可使人在生肝时有清热解毒的作用。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！