吃什么水果排毒最快

1、苹果 。苹果中富含一定的膳食纤维 , 膳食纤维是有利于肠胃蠕动,苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,可以排除毒素 。
2、柠檬 。柠檬促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动 。柠檬是属于高度碱性的水果 , 而且还可以促进人体的血液循环,并且可以促进新陈代谢,排除毒素 。
3、菠萝 。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维有助于肠胃消化,由于膳食纤维体积较大,吸附性好 , 能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,可以排毒 。
【吃什么水果排毒最快】4、猕猴桃 。猕猴桃含有非常优异的食用纤维源,这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送,提高新陈代谢的速度,有效消脂、减肥,排除毒素 。