盐水漱口主要起到杀菌消炎作用，一般就是家用的食盐兑上水后，进行漱口，但是不要过浓 。盐水漱口虽有一定效用 ， 但不宜经常进行 。
淡盐水漱口的好处：防止牙周局部炎症引起的牙龈出血 ， 关键在于学会刷牙 。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟 。选
择软硬适中的牙刷 ， 全面清洁口腔，并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口，把积聚在口腔的污物清除掉 。
【用来漱口的盐是普通的食用盐吗】淡盐水漱口的坏处：长期用盐水漱口，牙齿表面就容易沉积色素和污垢，进而会引发或加重牙龈炎和牙周炎 。
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