对于急性痛风的患者来讲 ， 运动的时候一定要适量选择低强度的有氧运动 ， 能够加速体内尿酸的代谢 。
2 ， 保持充足的睡眠 。
【痛风|痛风的“克星”被发现了，不用花钱，在家就能找到，轻松降尿酸】在夜晚也是肾代谢的黄金时间 ， 充足的睡眠才能够排出体内多余的尿酸减 ， 少尿酸盐结晶的形成 ， 有助于消肿止痛 ， 清火利尿 。

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