山楂|喝山楂泡水能预防三高，但搭配什么一起泡最好呢代茶饮|搭配|山楂|枸杞子

喝山楂泡水能预防三高，但搭配什么一起泡最好呢？
山楂虽小，营养却很丰富。新鲜的山楂可直接食用，切片泡茶喝营养也很丰富!山楂中含有脂肪酶，能帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。山楂中的多种有机酸会增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。山楂的果胶含量比我们常吃的草莓、苹果等都要高很多，能帮助我们降脂。
【 山楂|喝山楂泡水能预防三高，但搭配什么一起泡最好呢】

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山楂水——远离三高
肥胖、有心脑血管疾病的、血压有点高的人，经咨询医生后可用山楂食疗，又合适又便宜，对边缘性高血压尤其有效。
解放军309医院营养科前主任张晔曾说：“我一位朋友不到40岁时，血压就有点高，不太想吃药，可是又怕血压升上去。后来建议他用山楂泡水喝，结果没想到他一直坚持了下去，一年下来血压就正常了。之后几十年血压也没上去，而且血脂、胆固醇一切检查全是正常的。”

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山楂枸杞——帮减啤酒肚
人到中年，很多会出现啤酒肚，再加上老觉得累、困倦，就可能是有痰湿积聚，用山楂搭配白术、枸杞子一起用，可以达到健脾化湿的功效。
方法：取山楂15克，枸杞子20颗，白术10克，加清水适量，煮20分钟，代茶饮用即可。此方法适宜男性每天饮用1~2次，连续饮用一个月。

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（以上图片来自网络）