因为老年人机体机能下降以后，代谢能力就比较慢，所以才会让体重超重，身体肥胖。
若体重较轻那么才能避免一些比较危重的疾病发生，比方说高血压，高血糖等等，所以平常生活中老年人就要把饮食方面重视起来，千万不要摄入的总能量太多，这样才能让身体更健康。

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