姜自古以来就在中医学上具有崇高的价值，主要得益于姜能够对人体发挥出非常明显的药理作用 。如果不小心受凉的话，这时候来一碗生姜水可以有助于抵御风寒感冒的侵袭 。除了抵御风寒感冒之外，姜在其他方面也能够发挥出药用 。对于身体湿气过重的人群来说，则会考虑姜可以祛湿吗?

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【姜能祛湿吗】 中医上推荐用“红豆”“薏米”等偏凉性的药膳 。薏米，可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气;红豆，在中药里称“赤小豆”，有明显的利水、消肿之功效 。注意，在熬薏米红豆粥时，不要加大米 。大米长在水里，含有湿气，加上它反而加重了湿气 。除红豆薏米之外，多食用绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、绿茶、花茶等也有不错的功效 。

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