喝酒伤脑神经怎么调理

喝酒是会损伤到自己的脑神经，如果是想要调理脑神经就要避免再去喝酒，要戒烟戒酒，才可以让自己的脑神经开始自行恢复，就算是要喝酒也应该要控制住饮酒量，还可以在喝完酒以后喝一些白开水，这主要就是为了稀释酒精浓度，也是可以让自己身体当中的水分保持在一个平衡的状态。
【喝酒伤脑神经怎么调理】

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提示3：饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子感觉干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
此外，含有茶多酚和维生素C的茶，或用柠檬和蜂蜜做的蜜汁柠檬水，对于宿醉也有效。需注意，不管哪种饮料，若太冰凉有效成分都不易吸收，所以喝常温或温热的。
提示4：吃柿子，帮助分解酒精
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可分解酒精，所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，其鲜嫩的幼芽可炸着吃，或干燥后做柿叶茶喝。