坐位体前屈方法：
1、将腹腔慢慢靠近大腿根部（不必拱背） 。
2、在坐位体前屈之前把腰挺直，尽可能拉伸腰，随后两腿挺直的情形下身体前伸与此同时屈伸手臂，低下头抬头挺胸 。
坐位体前屈是体质健康测试内容之一，通常是锻练学生们骨关节和肌肉的柔韧度 。
常见问题：
（1）身体屈式，双臂往前推游标时两腿不能弯曲 。
【坐位体前屈是体质健康测试的内容之一 体前屈技巧】（2）试验者应均速往前促进游标，不能忽然使力 。
（3）试前一定要充足做开热身运动，关键要打开身体后群肌肉和肌腱 。持续保持身体肌肉有一定的人气 。
（4）检测时，相互配合深吸气更有助于肌腱的抻拉 。

• 嘉宝果是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果 嘉宝果是什么味道
• 复相强化是指当第二相的相对含量与基体处于相同数量级时产生的强 复相强化是什么意思
• 虎口过裆是指站立时双手垂直向下放于身体两侧 虎口过裆是五五分吗
• 足球是否整体越过门线 球要整体越过球门线才算进球
• 身体质量指数(BMI,BodyMassIndex bmi计算公式及标准计算公式)
• 更新车载电子狗的具体操作步骤 车载电子狗怎么更新
• 太空望远镜是一种用于观察远距离物体的目视光学仪器 太空望远镜原理
• 牛顿第一定律是不可缺少的 牛顿第一定律中一切物体指什么
• 样本方差与总体方差的关系 样本方差与总体方差的关系公式
• 气体灭火系统的类型有5种 气体灭火系统的类型有几种