怎样练气功 _经验分享

怎样练气功?最后给你说一个最简单的练气功法，让你先感受一下什么叫气感，就是任何姿态都可以，然后把两手相对间距大概三公分左右，然后顺其自然就可以了，感觉一下，你就明白了，这就是气功，气功很简单，只要明白了道理，就好练。
怎样练气功怎样练气功：调身、调息、调心气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。
上述定义表述了4层意思。
第一是表述气功锻炼的操作内容，即调身、调息、调心，通常简称为“三调” 。
第二是表述三调的操作目。

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怎么练气功?我打小就喜欢气功,可是没有师傅教我,哪位大师能指点一二的?谢谢!~方法：当第一步功夫练到每一呼气，即感心窝发热后，就可以意息相随，呼气时应延伸下沉的过程，慢慢地一步步自然向小腹（丹田）推进。
不可操之过急，如果用力过大可产生不舒服的感觉。
时间：依法每日3次，每次25-35分钟，。
如何修炼气功第一步怎么练气功？首先垂腿端坐椅子上，双手随便放，这就是练功坐姿。
然后眼睛闭上，舌头上抵，呼气的时候感受人体上身正中间(就是胃部)然后努力保持内心清明，如果有杂念出现，不要去陷入其中，注意力回到感受呼气，并且只。

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怎样练气功入门【怎样练气功】怎样练气功入门 1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。
接着深吸口气,利用腰,腹部的力量把双腿平行往上翘起(脚后跟离地四寸。