糯米和大米哪个热量高 _经验分享

糯米饭和白米饭哪个更容易胖糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡；而同样量的大米，卡路里为391大卡。
这么看来，糯米的热量比大米要低。
但是糯米饭相对白米饭来说比较难以消化一些，所以，在选择糯米饭的时候，一定要注意不要暴饮暴食。
糯米和大米哪个热量高减肥期间可以吃糯米吗米饭的热量（千卡）：116/100克，糯米的热量是热量（大卡）348.00/千克。
起到减肥的效果就得吃粗粮，所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。
它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。
一些营养保健价。

文章插图
糯米饭与白米饭有哪个热量高般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高一些。
每100g生糯米中所含热量大约是348大卡做熟之后，每100g所含热量为116大卡。
每100g大米中所含热量大约是345大卡做熟之后每100g所含热量为116大卡。
二者相比较并没有差太多，但是。
糯米和大米营养价值有什么区别糯米和大米哪个热量高大米的热量比糯米高。
糯米的热量为每100克355大卡，同样量的大米热量为391大卡，相比之下，大米的热量比糯米要高一些，但论营养价值二者相当：糯米 1、糯米所含的蛋白质，能与体内美容蛋白质起到相互。

文章插图
糯米营养高还是大米营养高【糯米和大米哪个热量高】大米的热量比糯米高。
糯米的热量为每100克355大卡，同样量的大米热量为391大卡，相比之下，大米的热量比糯米要高一些，但论营养价值二者相当。
糯米 1、糯米所含的蛋白质，能与体内美容蛋白质起到相互促进和生长的作用，不。