蒜蓉油麦菜的做法蒜蓉油麦菜的做法步骤如下：1、油麦菜掰开洗净，好好洗，要不搞不好会有沙子 土，吃起来牙碜 。
2、有劲的直接用手掰成段，没劲的用刀切成段 3、准备蒜末一小盘 4、锅中放油，倒入一半蒜末炒香 5、下油麦菜翻炒 6 。
【蒜蓉油麦菜的做法】
文章插图
蒜蓉油麦菜的做法一、 油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段 。
二、 将蒜剁成蒜末备用 。
三、 锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香 。
四、 下油麦菜，快速翻炒几下 。
五、 炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可 。
在 。
蒜蓉油麦菜的家常做法蒜蓉油麦菜的家常做法是热锅放油炒香蒜沫放油麦菜加入调料即可 。
用料，油麦菜，4颗蒜瓣，4瓣，蚝油，半勺，盐，适量，油麦菜一份，去根，洗净，蒜四瓣切小丁，油热，放入蒜，煸出香味放入油麦菜翻炒加入半勺蚝油，喜 。
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蒜蓉油麦菜的做法是?1、油麦菜掰开洗净、好好洗、要不搞不好会有沙子、吃起来牙碜 。
2、有劲的直接用手掰成段、没劲的用刀切成段 。
3、准备蒜末一小盘 。
4、锅中放油、倒入一半蒜末炒香 。
5、下油麦菜翻炒 。
6、翻炒至断生后加盐鸡精调味 。