痛风|肝在“求救”的4个信号，若中招，坚持1项运动或能改善，不妨了解尿酸|车前草|患病

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【痛风|肝在“求救”的4个信号，若中招，坚持1项运动或能改善，不妨了解】

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导语：如果想要看我们的班长是否健康，让我们早起床，以后如果有这4个特征的话，那么可能会预示着我们的自身健康状态效果差，所以要注意身体健康，那么我们赶快来了解一下肝在求救的4个信号吧。
肝在“求救”的4个信号
1、尿液发黄浓茶色
在早上起床以后，我们的第1泡尿是非常重要的，如果伴随气味比较重，颜色发黄，如果我们喝一些水以后还没有改善的话，很有可能是药物造成的，如果排除这些问题的话，可能会和我们的肝脏有一些问题，那么这个时候我们应该去医院检查了。
2、嘴里发臭
虽然起床的时候我们的嘴里有一股臭味，但是刷牙以后还没有改善的话，可能会因为身体有一些不好的习惯造成的，比如说吸烟喝酒熬夜这些都会给我们的肝脏带来一些伤害，出现一些明显的问题。那么当我们出现这些问题的时候，一定要注意起来。
3、刷牙出血
我们早上起来刷牙的时候，轻轻的说还会出现流血的状况，这可能是我们的牙齿里面有细菌的出现，因为肝脏产生的一些凝血分子，会让我们的免疫力出现下降的状况，这也会是肝脏受损的一种表现。
4、早起很疲惫
如果起床以后我们还感觉到非常的疲惫，那么出现这种状况是非常不健康的，因为正常情况下起床以后是非常轻松的。那么如果肝脏受损了的话，早上起来就会感觉到非常的疲惫，而且出现乏力头晕的症状。
养肝注意事项
1、不要喝酒
我们大家都知道喝酒伤肝，如果想要养护肝脏的话，那么首先就要远离烟酒，因为长期喝酒的人就会有一个病症，那就是脂肪肝，而且脂肪肝长期没有一个好的治疗就会引发肝癌。
2、不能乱吃药
现在的药物都会刺激我们的肝脏滞留在我们体内，那么在吃药的时候一定要谨遵医嘱。
3、多吃清淡的水果蔬菜
我们清淡的饮食习惯会有助于我们养肝护肝。
坚持1项运动或能改善，不妨了解——转呼啦圈
适当的运动可以改善我们的身体健康，也可以养活我们的干燥，在运动的时候还会促进我们的新陈代谢，加速毒素和垃圾的排出。
如果你不知道选择什么样的运动，那么小编就为大家推荐一款好的运动器械，它就是呼啦圈运动。它是通过运动与呼吸相结合，不仅可以促进血液循环，还能够帮助身体排出一定的垃圾和毒素。
这是一款懒人智能呼啦圈，是一种比较安全而又缓和的运动方式，它不同于传统呼啦圈，好多人都不会转，动不动就往下掉，而且转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低， 1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉。