主料：原味西冷牛排150g 。
辅料：黄油1盒、番茄酱1包、黑胡椒酱汁1包、黑胡椒粉、少许盐、花菜、小西红柿 。
步骤：
1、将原味西冷牛排放在冷水中解冻至软，洗去血水 。
2、用松肉锤将牛排敲松，使肉质变松软，然后撒上黑胡椒粒、盐巴少量，加入压碎的蒜瓣或者洋葱，腌制2到3小时 。
3、平底锅大火预热，倒入黄油，放入西冷牛排 。每面各煎一分钟左右，待其金黄再反复翻面，这样煎的时候才能将里面的汁封住 ， 以免牛肉变柴 。
【腌制一千克牛排放多少盐】4、牛排煎至肉质横切面成

• 炖小肉丸怎么做
• 吃牛排的正确方法怎么拿刀叉
• 为什么牛会一直追着红色跑啊
• 奶牛镇的小时光河童在哪里
• 牛犊子肉怎么做好吃
• 家庭如何做牛肉好好吃
• 牛奶中含量最低的矿物质是什么
• 金钱肚是牛的哪个部位
• 小牛sn码在哪
• 牛不倒嚼怎么办