泡水|艾叶泡水太厉害了，男人女人都离不开，值得分享给身边人！子宫|寒性食物|荸荠

艾叶泡水太厉害了，男人女人都离不开，值得分享给身边人！

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说到养生，不管是男人还是女人，平时都应该引起重视的。很多人平时不注意保养自己的身体，最后身体就出现各种各样的问题。其实在我们的生活中有很多食物都具有非常高的养生价值和食疗价值，甚至有一些野草也具有很好的养生效果，我们一起来看一种对人体有益的食物吧。

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艾叶在我国野外非常普遍，经常可以在山坡上或者路边看到它们的踪影，这种植物在过去常被人们采来喂猪，其实艾叶在很多地方属于一种美味的野菜，平时可以将它拿来制作艾叶粑粑或者煮艾叶鸡蛋吃，味道非常的鲜美可口。

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艾叶里面富含大量的艾叶油、反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯、藏茴香酮以及维生素C等成分，经常用它煮水不仅可以起到祛湿的作用，同时还可以帮助女人起到调节月经、驱除宫寒的症状，可以让女人的子宫变得更加的干净，因此女性朋友平时可以经常用它煮水喝。男人平时也可以用它来泡脚，可以帮助缓解脚气的症状，效果非常的显著。