经常吃1果
研究发现桑葚富含花青素、氨基酸、维生素等营养成分 ， 花青素被称为生命青春因子的抗氧化性是维生素c的20倍 ， 是维生素e的50倍 。
【桑葚|男人“耗阳”的行为：烟酒不是榜首，别再一意孤行！】经常吃桑葚有助于保护体内的阳光 ， 特别是长期吸烟喝酒的男性朋友 ， 经常用桑葚泡水喝 ， 有助于保护肾脏的健康 ， 使身体更加强壮 。

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