绝经|“绝经”后，子宫“害怕”7水果，建议女孩管住嘴，1运动或能改善( 二 ) 水果|运动|呼啦圈

火龙果
火龙果，对糖尿病的人非常友好，如果多吃一些火龙果，能够补充人体所需要的物质，也能平衡体内血糖。但是火龙果属于凉性食物，如果女性吃过多，火龙果或许会加重体寒，影响子宫健康。特别是对绝经后的女性，子宫本就脆弱，或许会对身体有影响。
荸荠
这种水果，大多生长在南方湿润沼泽或水田中，吃过这种水果的人都给予好评。但它的生长环境，或许带来一定的危险。毕竟在水田或地下沼泽中，有细菌和寄生虫的几率比较高。建议女性尽量少吃这种水果，特别是绝经后，子宫本就脆弱，很容易细菌感染。
荔枝
荔枝，属于一种凉性食物，但吃多了荔枝容易上火。不建议各位常吃荔枝，特别是在绝经后，自己身体各机能处于下降状态，如果多吃荔枝，或许对身体来说是一种负担。
柿子
对于北方人来说，柿子是一个非常常见的水果，经常会出现在人们的饭桌上。柿子口味香甜，软糯，适合大人，孩子，老人家食用。但对于她的属性，却不利于女性健康。如果多吃，恐对子宫产生影响，所以不建议女性多吃柿子。
1运动或能改善
以上几种凉性食物，不建议女性多吃，管住嘴才有利于健康，保持美丽。除此以外，建议大家养成多运动的好习惯，每天拿出30分钟到一小时，如果没时间去健身房也没关系，呼啦圈就是个不错的选择，它的训练效果丝毫不差，并且在家也能完成，节省了大把时间。
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低， 1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
一、智能
既然是智能呼啦圈，首先就要区别于传统呼啦圈，紧扣腰部，不会脱落， 24节扣自由拼接，可以根据个人腰围大小进行调节，让健身过程中舒适度更高。
其次就是它能计数，每完整标准地转完一圈都会记录，每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定。
二、按摩配合，双重燃脂
呼啦圈直接接触腰腹部，转得越久就越会摩擦肌肤，特别是直接固定在腰上的呼啦圈，随着重力球的晃动增加了腰部和呼啦圈的摩擦。这款呼啦圈的设计人性化，在腹部加了一个磁铁按摩板，防止皮肤直接接触呼啦圈，避免了摩擦。
并且按摩板的按摩点设计是高密度，对腹部进行按摩，在运动的同时双重燃脂，刺激肠道蠕动。
三、器材灵活度高
虽然是24节拼接起来，但是却不会卡顿，因为滑轨采用的是ABS塑料材质，这种材质流畅度好，并且不容易变形。
并且滚轮由2组轮轴组成， 360度旋转轮轴，可以灵活地贴合滑轨的弧度，让旋转更顺畅。
四、好操作、不占位置
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
他们都在使用，通过运动获得健康好身材。
不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股， 14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
若你也想让自己变得更有魅力，那就行动起来吧。