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菠萝蜜菠萝蜜具有理气化痰的功效，夏季干燥，易患燥咳，食用菠萝蜜可止咳平喘，化痰清肺。此外，菠萝蜜对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。菠萝蜜富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的菠萝蜜，可加速机体排毒，养颜护肤。常吃菠萝蜜的人，皱纹没了，肌肤也水嫩了。

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葡萄葡萄的营养价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，补充营养，身体棒棒哒。

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番茄番茄营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、类胡萝卜素、糖类等营养物质，其含有的维生素C能减弱光线和氧气对眼睛晶状体的损害，维生素A能预防和治疗干眼病，多吃番茄对眼睛益处也很多。

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