初中男生如何瘦腿，初中生如何快速瘦腿 _经验分享

中学生怎样瘦大腿？

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把1片海苔撕碎和熟花生10粒放入碗中，然后放吃饭的勺子里一勺蜂蜜，拌匀后食用，每天早晨空腹吃，然后吃早饭，晚饭后半小时吃，2周，妹妹的大腿细了3cm，小腿细了2cm，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
初中生怎么瘦腿？1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

5、可以吃些减肥药试试。绣纤姿在国内的减肥产品中属于比较不错的了，它主要是靠排毒的方法达到减肥的目的，瘦的同时还能够改善皮肤状况，美容养颜，一般一个月能减十三斤左右。
中学生减大腿的有效方法。。。。。在床上平躺，然后把腿抬起来，成90度，没天10分钟。。。。。额，大概几天就可以有一点效果了，不过很痛苦，你要坚持哦
中学生怎样长高瘦腿【初中男生如何瘦腿，初中生如何快速瘦腿】建议你尽量避免久坐坐容易导致脂肪在腹部以及下体的堆积
同样加强体育锻炼活动建议可以选择慢跑游泳蹲起类的活动都是可以的
你也可以试试现在最流行的帕丝林塑身粉也是可以的