2、早餐吃五谷杂粮
常吃五谷杂粮不仅对心血管有很好的保护作用，其中还含有丰富的膳食纤维，它可以降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化。其次对于有脂肪肝的人，早餐中适量吃点富含膳食纤维的食物，还可以促进脂肪的排出，对病情有好处。
3、早餐吃玉米
【 盘腿|肝不好的人，每天晨起做好“3件事”，肝想不好都难】玉米中含有丰富的脂肪酸、维生素E等成分，有抗衰老、帮助机体新陈代谢的好处，从某种程度上来看，可以帮助肝脏减轻工作量，也是很好的养肝食物哦。

• 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤，出锅后香气扑鼻，软嫩入味，比卤猪肝好吃
• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 肝细胞|肝不好的人，记住多喝3水，少吃1物，肝病会悄悄溜走
• 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
• 如何更好的处理“闭口”，面部光洁你也可以做到！
• 科普|【健康科普】细数含糖饮料五大危害！最好的“饮料”还是它！
• 免疫力是最好的医生，学会这8个方法多活20年！
• 医院走廊里站着一对夫妻|夫妻二人相继确诊肝癌！医生：排骨怎能和“它”一起炖，伤肝不浅
• 冬病夏治|身体不好的人要常吃3物，改善体质，提高免疫力，谁吃谁年轻