长寿秘诀|98岁季羡林从小体弱多病，当提到长寿秘诀时，总结出了三点血管堵塞

我们可以细数季羡林的一生，可能会感觉到更加的震惊，因为他从小就一身的疾病，而出生贫寒的他，在小时候常常吃了上顿没下顿，一度时间陷入营养不良状态下，到了中年之后，尽管说生活条件也慢慢变好，但是身体上的慢性病接二连三的出现，更不用说在晚年遇到的两种癌了，然而即便是这样，他还是活到了98。

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98岁季羡林从小体弱多病，当提到长寿秘诀时，总结了三点
1、不锻炼
这里说的不锻炼并不是不去锻炼身体，而是反对锻炼主义者，对于这部分人来说，可能会天天不做别的事情，都去跑到健身房锻炼。他自己认为，人应该以工作为主，工作可以锻炼人们的体魄，在工作之余进行锻炼是比较好，就他自己而言，也会在空闲的时候选择打乒乓球或者游泳，更多的是在工作之后进行。

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2、不挑食
他在饮食的时候，不仅仅选择吃自己喜欢的食物，如果只吃那些迎合自己口味的食物，可能会不利于自身的健康。他在年轻的时候经历过饥寒交迫日子，对于食物更加重视，不浪费、不挑食，想吃什么就吃什么，做到了荤素搭配，虽然说现在年纪比较大了，饮食上也是比较科学的。

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3、不嘀咕
【 长寿秘诀|98岁季羡林从小体弱多病，当提到长寿秘诀时，总结出了三点】季羡林一生从来都是按照这样的方式进行生活，并不会因为不开心的事情而愁眉苦脸，当遇到一些不顺心的事情的时候，并不会出现自怨自艾。对于生活中遇到不满意的事情也不会暗自悲伤，以一种乐观、积极、宽容的心态迎接一切，这样的心态也是正符合了长寿的要求。