腊肠|炒芹菜时加一宝，女性常食，血管畅通了，子宫干净了，皮肤更好！强身健体|芹菜|睡眠质量|茭白

炒芹菜时加一宝，女性常食，血管畅通了，子宫干净了，皮肤更好！

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芹菜中含有的铁含量非常的高，能够起到补充妇女经血的损失，经常的食用的话，可以避免我们的皮肤出现干燥、苍白等问题的出现，并起到一定的乌发的效果。芹菜还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。

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腊肠口味香浓，能开胃，增强食欲，羸瘦者食用能提高饭量，增强体质。腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肠可开胃助食，增进食欲。腊肠富含各种营养物质，能够帮助有效吸收营养物质，提供人体必需微量元素，预防贫血等病症。

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腊肠芹菜的做法步骤：1准备食材。2芹菜切段，腊肠切片，小葱切碎，红椒切段。尽可能将食材改刀成两只一种形状，小料除外。3炒锅倒油，炒香葱碎。4下芹菜炒熟。5下腊肠，翻均匀后加盖小火两分钟，可以添加小量温水。6加盐和一点生抽，拌均匀出锅。