熬夜|比熬夜更加毁容的5个坏习惯，过了20岁就要重视鸡肉|脂肪含量|胡萝卜丝|鸡胸

我们都知道熬夜不仅伤身材，也伤皮肤。现在的年轻人十个人中有至少七个在熬夜，熬夜刷小视频，刷剧、打游戏。还有一部分年轻人是工作原因，经常加班不得不熬夜。一熬夜之后的皮肤状态会变得特别差，松弛、长斑、长痘痘、黑眼圈等等。今天，我们要说的是，除了熬夜，比熬夜更加毁容的5个坏习惯，过了20岁就要重视，一起来看看你中了几个吧！
【 熬夜|比熬夜更加毁容的5个坏习惯，过了20岁就要重视】

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习惯一：卸妆不到位很多小可爱都有化妆的习惯，但是，在卸妆上并不上心，只是简单的用洗面奶清洁。如果没有把脸上的彩妆清理干净，它会给我们的皮肤造成伤害，会堵塞我们的毛孔，导致我们皮肤变得粗糙，毛孔变得粗大、长闭口、长痘痘。所以，卸妆一定要卸干净，不然伤了皮肤，严重时可能导致“毁容”。而且一定要用卸妆水或者卸妆油卸妆，然后再使用洗面奶清洁。

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习惯二：用皂基洗面奶洗脸有一部分小可爱因为化妆的原因，担心皮肤清洁不到位，于是选择用含有皂基的洗面奶来清洁皮肤。因为，它的清洁力比普通洗面奶要强很多。但是，如果长期使用的皂基洗面奶，会破坏我们皮脂腺的正常分泌，从而会导致我们皮肤屏障受损，甚至会导致我们皮肤变成敏感肌。所以，长期使用皂基洗面奶这个习惯一定要重视，皂基容易刺激我们的皮肤，让我们皮肤变得越来越糟糕，严重时会让我们“毁容”。小鱿鱼建议使用含有氨基酸的洗面奶，会更温和一些。

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习惯三：喜欢用毛巾摩擦皮肤很多小时都习惯用毛巾擦脸，虽然，使用毛巾擦脸本质上对于我们皮肤影响不大。但是，我们的毛巾一般都是挂在浴室里面。浴室的环境比较潮湿，容易滋生细菌。如果，经常使用这样的毛巾擦脸容易长痘痘。长痘痘对于我们的颜值影响是最大的，不要说自己才20岁是年轻人，长些青春痘是正常的。小鱿鱼以过来人的身份告诉大家，长痘痘后的痘坑、痘印会让我们觉得特难看。所以，毛巾我们要挂在阳台比较通风的地方，最好能被太阳晒到。而且，使用30天到40天的时候就一定更换。毛巾细菌少了，我们的皮肤才会变好不是吗？

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习惯四：枕套被套长时间不换我们的一生，有三分之二的时间在睡觉，所以，跟我们非常亲密的床上用品，也需要保持干净。枕套被套上非常容易沾染上，我们分享的油脂、皮屑、毛发。这些东西容易滋生细菌和螨虫，会让我们皮肤长痘痘。满脸痘痘等同于“毁容”啊，小可爱们！所以我们也要注重枕套被套的清洁，定期更换清洗枕套被套。
习惯五：不注意防晒
很小可爱对防晒并不上心，觉得无所谓。紫外线会我们的皮肤迅速变黑，加速皮肤的衰老。长期在室外，皮肤直接暴露在紫外线下的小可爱，严重时会把自己的皮肤晒伤。所以，出门一定要做的防晒工作，特别是现在，夏季紫外线比较强，更需要做好防晒工作。不要以为自己年轻，晒下太阳更健康，当你过了25岁之后，皮肤胶原蛋白开始流失的时候，后悔都来不及！

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比熬夜更加毁容的5个坏习惯，过了20岁就要重视，如果你也有上面的坏习惯呢，赶紧改掉吧！关注小鱿鱼，让我们一起变强吧！