胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米,消化科主任:若你爱吃,胃一天比一天强壮


胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米,消化科主任:若你爱吃,胃一天比一天强壮

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胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米,消化科主任:若你爱吃,胃一天比一天强壮

赵磊(化名)今年30岁 , 最近刚刚和自己谈了三年的女朋友订婚 , 为了多赚点钱付房子首付 , 赵磊最近工作就特别的拼命 , 加班熬夜已经成了赵磊的家常便饭 。 饿的时候他就去公司楼下的快餐店买一些炸鸡、汉堡、披萨来吃 , 吃完继续工作 。

功夫不负有心人 , 赵磊的工资确实翻了一倍 , 但是最近他总感觉自己胃酸、胃胀 , 有时还会腹痛 。 他以为是吃坏东西得了肠胃炎 , 就随便吃了点胃药 , 但没过几天 , 他胃痛的次数越来越多了 , 还出现了腹泻 , 他这才察觉到异常 , 赶紧去医院检查 。

检查结果显示赵磊是得了胃炎并且伴随胃黏膜出血 , 病情比较严重 , 在拖几天可能就会恶化成胃癌 。 赵磊十分不解 , 自己从不抽烟喝酒 , 怎么会得这个病?医生了解他的饮食习惯后 , 指出造成他胃炎的“凶手”就是他经常吃的炸鸡和汉堡 。

炸鸡、汉堡等食物虽然方便 , 但都属于油炸食品 , 其中富含大量的胆固醇和脂肪 , 会导致消化不良 , 出现胃胀 。 而且油炸食品用的油 , 长时间处于高温状态 , 会形成大量的质苯并芘和丙烯酰胺有害物质 , 会侵蚀胃黏膜 , 导致胃黏膜受损出血 。

医生提醒:当身体出现这4个症状 , 或是胃部已经严重受创 , 千万别忽视
1、胃酸、烧心
长期吃一些刺激性较大或者坚硬的食物 , 就会刺激伤害胃黏膜 , 导致胃黏膜表面受损 , 从而增加胃酸的分泌 , 胃酸和碱性食物在食管中相融 , 就会有烧心的感觉 。 如果胃部经常出现胃酸、烧心的现象 , 就说明胃黏膜已经受损了 。

2、胃胀、打嗝
长期吃一些油腻、添加剂比较多 , 不容易消化的食物 , 就会增加肠胃的消化负担 , 造成肠胃功能紊乱 , 新陈代谢速度变得缓慢 。 食物没有及时被消化 , 就会堆积在胃里 , 导致胃胀 , 而且食物发酵后还会形成大量气体 , 造成频频打嗝 。

3、拉黑便
正常人的大便是成性的黄色 , 如果发现大便不成型 , 或者大便颜色呈紫红色或者暗黑色 , 那多半是胃黏膜受损出血 , 血伴随着食物残渣一起排泄出来而成的 。 这个时候多半是已经形成了严重的胃炎或者胃溃疡 , 要马上引起重视 。

4、体重下降
当胃部发生病变 , 胃部功能就会下降 , 造成消化系统紊乱 , 不能充分吸收食物里的营养物质 , 无法给人体的生命活动提供充分的物质基础 , 因此会出现营养不良的情况 , 从而导致身体一天天消瘦 。




要想养好胃 , 除了每日食补营养元素之外 , 还应注意合理饮食:
若想养胃 , 食补营养是一大关键 , 还有另一大关键就是要合理调整饮食 , 少吃辛辣刺激性食物 , 多吃一些粥类、粗粮、蔬菜等容易消化的食物 , 可帮助改善胃部环境 , 使胃部越来越健康!