唐醉生物科技有限公司|春补五脏首养肝，错过又要等一年，318全国爱肝日我们在行动！芋头|山药

春补五脏首养肝，错过又要等一年，318全国爱肝日我们在行动！一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季是肝气最活跃的季节。
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。

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春补五脏养肝为先
春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。
【 唐醉生物科技有限公司|春补五脏首养肝，错过又要等一年，318全国爱肝日我们在行动！】在3月18日上午，在第21个“全国爱肝日”到来之际，由安阳市高新区峨嵋卫健办主办、河南国民健康科技研究院、河南圣孟堂医药科技有限公司、唐醉（上海）生物科技有限公司承办的“2021全国爱肝日”活动，在安阳市高新区峨嵋办事处十里铺社区隆重举行。

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活动中，唐醉（上海）生物科技有限公司将最新研制的护肝产品免费捐赠于广大市民，和大家一起践行“爱肝你我同行，共筑健康长城”的实际行动。

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养肝首选食品
谷类是养肝的首选食品
不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。养肝血的食品首选为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。
青色的食物有养肝的妙用
青色的食物可以起到养肝的作用，而刺激、辛辣、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担。人干得活多了，就会被累倒，肝也是一样，也会出问题。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲“肝主青色，青色如肝经”。
除了饮食方面要注意之外，心理调适对养肝非常重要。中医所说的五脏分别对应五种情绪——怒、喜、思、悲、恐。肝对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平素要心态平和，调整情绪。我们养肝关键就在情志畅达，心胸开阔，开心直率为养肝之要。