枸杞和红枣泡水喝有什么好处

1、枸杞大枣泡水对于上班族、经常熬夜的人和妇女而言有非常好的补血明目的作用 。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。
2、大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素 , 有养颜治疗失眠之功效 , 枸杞大枣在一起泡水喝有增加身体微量元素,养肝明目,滋阴润肺之效 。
【枸杞和红枣泡水喝有什么好处】3、两者泡水喝对身体好,要坚持啊 。两者在一起喝效果更佳,建议每次枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用即可 。