1、散步：是最简单的、最经济的、最有效的 ， 最适合人类健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式，可以促进饭后的消化 。
【晚饭后应该干什么】2、饭后摩腹：饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液的循环 ， 加强胃肠消化功能 。
3、欣赏音乐：对音乐作品的鉴别和欣赏，当听到优美而深刻的音乐，心灵沐浴在乐河之中，生命将升华到另一种境界 ， 心灵也达到最高领域 。因此它不仅能带来听觉上的享受 ， 还能启迪心灵，陶冶情操 。
- 村晚写的是什么季节的古诗
- 晚上吃芋头和红薯会发胖吗
- 晚婚歌词
- 减肥晚餐吃土豆会胖吗 吃土豆会胖吗
- 老师朋友圈晚安语录简短一句话
- 十四岁的天空作文
- 孕妇晚上的血糖是多少正常
- 跑步机应该如何挑选
- 冬天应该穿什么衣服面试
- 孕晚期补钙量每天需要多少