文章插图
【青菜怎样吃最有营养】青菜烫或煮着食要比炒着食健康 ， 如果青菜足够新鲜，而且无污染 ， 凉拌生食或做蔬菜色拉是最能保住营养的，一大早洗完并切过的菜晾到中午甚至晚上才炒的做法也不妥当，因为被切过的菜跟空气的接触更充分，不但叶酸，其他维生素也容易因氧化而大量损失 。
- 怎样删除手机系统软件更新
- 转移夫妻共同财产怎样界定
- 一个奶酪三刀要切成八块怎样切
- 请问怎样才能把黑麦仁煮烂
- 微信怎样艾特全体成员
- 初学者怎样练劈叉
- 用蚯蚓钓鱼怎样调漂
- 咪咕音乐怎样删除彩铃
- 藤椅在北方怎样保养
- 怎样蒸好馒头
文章插图
【青菜怎样吃最有营养】青菜烫或煮着食要比炒着食健康 ， 如果青菜足够新鲜，而且无污染 ， 凉拌生食或做蔬菜色拉是最能保住营养的，一大早洗完并切过的菜晾到中午甚至晚上才炒的做法也不妥当，因为被切过的菜跟空气的接触更充分，不但叶酸，其他维生素也容易因氧化而大量损失 。