空腹吃猕猴桃这样轻易腹泻,有关猕猴桃的食用大百科( 二 ) _生活百科

吃猕猴桃会拉肚子吗？
一般来说，正常情况下，适量吃猕猴桃是不会拉肚子的。不过，假如出现拉肚子，可能是以下几种原因：
1、吃太多猕猴桃
猕猴桃性寒，不宜多食，吃多了轻易拉肚子。而且，吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供给，减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。
2、猕猴桃与牛奶同食
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。因为猕猴桃中的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝聚成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要立刻喝牛奶或吃其他乳制品。
3、吃了变质的猕猴桃
吃猕猴桃之前看猕猴桃有没有变质，变质的猕猴桃吃了肯定会拉肚子的，所以你有可能是吃了变质的猕猴桃才拉肚子的。
4、脾胃虚寒者吃猕猴桃
脾胃虚寒、肠胃不好的人就不要吃猕猴桃了，假如吃了猕猴桃，就会对肠胃造成损伤，更轻易出现腹痛和腹泻的状况。
5、腹泻的人吃猕猴桃
本来拉肚子的人消化系统已经出现问题，猕猴桃又是促进消化的，拉肚子的人吃猕猴桃的话会加重病情。
6、过敏体质吃猕猴桃
假如你第一次吃猕猴桃出现了拉肚子，那还可以你是过敏体质。过敏分很多种，假如是水果过敏或者猕猴桃过敏，那以后就都不要吃了猕猴桃了。
猕猴桃一天吃几个最好？
一天吃2~3个。猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃2~3个为宜，并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，轻易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状。所以有胃病，尤其是常常烧心的人更要适量食用。
空腹吃猕猴桃有什么坏处？
1、胃酸过多
猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透彻的，在食用之后会刺激胃粘膜，促进胃酸的大量分泌，轻易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足，消化不良的人也建议在饭前食用，不建议空腹食用。
2、胃肠炎症
胃酸是人体内的消化液，具有强酸性，空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌，常常如此，胃肠收到胃酸的损伤严峻，可引起急慢性的胃肠炎症。
猕猴桃不能和什么一起吃？
1、黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C 。所以，为了避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，为了避免破坏猕猴桃的营养价值，最好不要同时食用这两种食物。
2、虾蟹
虾蟹含有砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。假如长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。