枸杞子泡水是一种养生的方法 ， 可以增加些许甜味 ， 最主要的是它的功效 。枸杞子泡水真正的功效可是非常的显着的 ， 枸杞可有补气补血延缓衰老的作用 。假如是在感冒 ， 发炎的状态 ， 就不相宜用枸杞子泡水了 。下面跟随360常识网了解一下吧！
枸杞子泡水的方法
枸杞子泡水应该放多少枸杞？又应该放多少水合适？这个问题很多人都不太清晰 ， 甚至一些养生的人都不知道 。你可能会说 ， 放多少量不是依个人喜爱而定吗 ， 反正也差不到哪里去！
但是一般来说 ， 假如你想它的效果达到最好 ， 那么在这个‘量’上就得较真儿一点了 。枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了 ， 大概也就是20-25克但是最好不要超过25克 。而且可以反复泡多次 。
【枸杞泡水能补气补血延缓衰老,枸杞泡水喝的注重事项】还有 ， 很多人把枸杞水喝完了 ， 剩下枸杞就会扔掉 ， 的确它的口感不是很好 ， 有时候会渣渣的不好吃 ， 但是最好还是把枸杞给吃掉 ， 因为枸杞泡水不见得会把其功效都泡出来 。
枸杞子泡水的功效
功效一：延缓衰老 ， 延年益寿
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
功效二：滋肝补肾 ， 增强免疫力
枸杞水科院滋肝补肾 。枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是 抗疲惫 和降 低血压。此外 ， 枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
功效三：清肝明目 ， 促进肝细胞新生
枸杞水对于清肝明目也颇有好处 。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究 ， 实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
PS：枸杞泡水特殊适合电脑族 ， 可以缓解疲惫 ， 对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲惫感以及有很好的名目效果 。
枸杞子泡水的禁忌和害处
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相称强 ， 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵挡力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持 ， 天天吃一点 ， 才能见效 。
枸杞子泡水不适合的人群
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、由于枸杞温热身体的效果相称强 ， 患有高血压、性情太过暴躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
3、枸杞子可滋补肝肾 ， 但肝肾不虚也就没有必要补啦！ 。
4、它究竟是药品 ， 药品治疗疾病是靠其偏性 ， 也就是我们常说的药性 。补阴药也为虚证而设 ， 凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用 ， 邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。