无糖雪碧喝了会胖的无糖雪碧喝了会胖吗 _经验分享

【无糖雪碧喝了会胖的无糖雪碧喝了会胖吗】
喝无糖雪碧会发胖。长期饮用无糖雪碧的人肥胖率高出200% 。
无糖雪碧中含有的人工甜味剂容易诱发人们的饥饿感和对甜食的高度渴望，改变人们对甜味的正常味蕾感官。对甜味和高热量食物的渴望刻在人类基因中，真正的糖给人们的身体带来了双重的快乐：
首先，它启动舌头上的味蕾，刺激大脑分泌让人感到快乐的多巴胺。随着糖的消化和吸收，多巴胺再次释放，使人们的幸福加倍。然而，使用人工甜味剂只能给人们带来一层幸福。我们不能满足于无法获得的第二层幸福，然后我们想通过吃更多的食物来获得幸福。
人工甜味剂使人的新陈代谢系统误认为身体吃糖，从而分泌胰岛素（即脂肪储存激素），然后产生身体脂肪。人工甜味剂延缓新陈代谢，使人们每天消耗更少的卡路里。
从这个层面来看，虽然无糖雪碧的卡路里含量较低，但人体消耗卡路里的速度同时降低，选择喝无糖雪碧意义不大。在动物实验中，喂食人工甜味剂的老鼠的食物量增加，新陈代谢变慢，2周内体脂增加14% 。

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