人体脂肪率多少是标准的，减脂肪和减体重的区别 _经验分享

体脂称的脂肪率就是BMI吗？？？

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不是的，BMI是身体质量指数，是体重（KG）除身高（M）的平方*^_^*这个值并不一定能判断一个人是否肥胖，分人的
什么事体脂率？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28% 。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
什么是体脂肪率？要如何测量？【人体脂肪率多少是标准的，减脂肪和减体重的区别】体脂肪率（FAT）是指身体里所含的所有脂肪与其体重的比例。体脂肪不但是活动能量的来源，更有着保持体温、减轻外来撞击力、滋润皮肤、保持平滑苗条的体形和维持正常荷尔蒙分泌等重要作用。现在普遍测量体脂肪率的方法是使用人体脂肪测量仪进行测量。。。TANITA百利达是人体脂肪测量仪的发明者，你想买的话，推荐你可以了解它家的产品。。。
体脂肪率高好还是低好高不好，低也不行哦
不高不低正好就好。

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体脂率是个什么鬼体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。