怎样可以去除青春痘和痘印，怎样去除青春痘和粉刺 _经验分享

如何祛除青春痘

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如何祛除青春痘。。。。。。。。。。。
清心为治本、注意体内排毒。
1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。
皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。
如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的
如何去除青春痘清理干净胃肠的垃圾，你想长痘都难！
平时多吃粗纤维食物（例如：地瓜，玉米等），少吃辛辣食物，尤其是垃圾食品！
我17年的战痘经验，用过无数的方法，吃过很多保健品，用过无数的化妆品，都不管用！
只要把体内的垃圾排除，就都OK了！
切记：痘痘不是皮肤问题，是体内垃圾太多，没有地方排，只能从脸上排！
所以调理痘痘要从清垃圾开始！
要想不留疤痕，就需补充维生素和矿物质，蛋白质！
相信你会越来越美丽的！
祝好运！
怎样去除青春痘有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。痘痘主要注意以下几点：
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~
6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。
另外推荐你使用中艸堂自制面膜粉纯中药配方，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印和美白，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，可在家自制面膜，效果挺好的，你网上搜一下吧，挺不错的。
注意生活的规律保证足够的睡眠。
如何去除青春痘那么在祛除痘痘之前你应该做以下事情
1、千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
2、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。
3、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。
4、多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
5、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
6、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
在治疗过程中呢建议你不防使一下"智逗祛痘黄金组合
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EOPG活力素:智逗祛痘液独有的特效成分,能够疏通毛囊,修复皮肤组织. 阿罗婷AB素:维之元胶囊独有的特效成分,能够清除体毒,调节人体内分泌.
如何祛除青春痘不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
配合药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。