体格壮|它是蔬菜之王，比鸡蛋都贵，多做给孩子吃，提高抵抗力，体格壮减肥|乌梅|赘肉

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它是蔬菜之王，比鸡蛋贵，多做给孩子吃，提高抵抗力，强健体质。这些天，市场上发现了一种新鲜的蔬菜，那就是这道超级生菜。

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我认为经常吃儿童蔬菜，可以促进肠胃消化、吸收的作用，其中儿童蔬菜中含有大量的胡萝卜素，以及膳食纤维、水分等。经常吃儿童蔬菜可以提高免疫力，是一种非常好的蔬菜，给孩子多吃，可以增强抵抗力，强壮体质。

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材料：幼菜500克，辣椒酱5克，生抽，香油，香醋，白糖，辣椒油少许，盐，蚝油

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第一步：先用刀将儿童蔬菜切成条状，然后清洗干净，再切成条状，儿童蔬菜旁边有很多小芽，在清洗的过程中，要注意，防止儿童蔬菜上的芽脱落。

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第二步：姜切件备用。然后取一小碗，放入香醋、蚝油、香油，搅拌均匀，再放入油辣椒，这道菜有一些新鲜和辛辣的味道。

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【 体格壮|它是蔬菜之王，比鸡蛋都贵，多做给孩子吃，提高抵抗力，体格壮】焯水时，在沸水中加入少许盐和姜，焯水两分钟内即可。焯过的蔬菜更绿色，外观更高。

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第四步：将焯好的蔬菜放入碗中，倒入酱料拌匀。一道美味的菜准备好了。酸辣米饭，绝对是干燥的冬季不可缺少的食物；这里的食物可以补充维生素，特别好。