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8、脚窝（涌泉穴）
脚窝位置在脚前掌的凹陷处，这里有一个涌泉穴。经常按揉此穴，可以起到防病、治病、保健、养生等功效，此穴也是我们肾经经脉的第一穴。买再多的保健品，不如去多按揉这8大养生窝，养生功效比保健品强百倍，中老年人一定要学起来哦！

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