泡水|起床拿1物泡水喝，连喝2周，肾脏毒素全排空，可惜不少人都喝错！酸辣土豆丝|便秘|膳食纤维|糖

【 泡水|起床拿1物泡水喝，连喝2周，肾脏毒素全排空，可惜不少人都喝错！】心脑血管疾病是许多中老年朋友都会患的疾病，因为随着年龄的增长，身体各器官逐渐衰老，人体代谢能力也逐渐减弱，血管变得越来越脆弱。此外，如果人们不注意饮食的健康和工作与休息的规律，就很容易患上心脑血管疾病。今天，我们向你推荐一种对治疗心脑血管疾病非常有效的食物。
这是我们经常吃的葡萄干。

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下面的编辑将详细介绍葡萄干的功效和食用方法，让我们来看看。
1.溶化血栓和保护心血管系统的研究表明，葡萄干能降低胆固醇，预防血栓形成，预防心血管疾病。它还含有黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能消除体内自由基，抗衰老。近年来，也证明葡萄干具有抗癌作用，其中大不列颠醇能有效地预防细胞癌变或抑制恶性肿瘤的生长。
2.促进排便葡萄干可改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，可使排泄物迅速通过直肠，减少污垢停留在肠道的时间。
3.抗肿瘤葡萄茎含有一种叫做白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长，并能防止白血病细胞的分裂。

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4.预防贫血葡萄干中的铁和钙含量非常丰富，对儿童、妇女和弱贫血患者是一种很好的补充剂，能补充血气、温肾，有助于改善贫血和血小板减少。
5.保护含有大量葡萄糖的心脏葡萄干，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干中的纤维可防止果糖在血液中转化为甘油三酸，即血脂，从而降低患心脏病的风险。
6。健胃生津除口渴的女性由于每月生理性失血，脸色苍白，面颊缺红，神情无精打采，且常年怕冷，手脚冰凉，易发生轻度贫血。葡萄能助你康复--中医认为，葡萄具有\\'\\'补血壮智筋骨，健胃生金消渴，益气小便，滋肾补肝养颜\\'\\'的功效。葡萄干饮用法葡萄干具有丰富的营养价值，具有非常好的养生效果。

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